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ルートプラスONLINEの使い方

おうちでフルマラソン

身につけたい力から探す 体力 レベル別で探す ★★★★ 年代別で探す 高学年（★★★） 年代別で探す 大人（★★★★★） タグで探す 全身を使う タグで探す たくさん動ける タグで探す マンションでもできる 先生別で探す �盒供ヾ隸�
所要時間：11分

準備物：なし

推奨人数：1人

フルマラソンを題材におうちの中でできる
トレーニングを考案しました！
座って、床に手をついてなど、走るだけでは身につかない
様々な力を養うことができるメニューです！
最近運動不足を感じているという方へ
楽しみながら取り組めるオススメメニューです(^^)
1,000円